Voyages intérieurs
Maya, le remède au blues
Maya Angelou, déjà le nom exotique vous intrigue : vient-elle des hauteurs péruviennes ou des plages de l’océan indien ? Pendant longtemps, j’ai vu ses romans autobiographiques ou ses recueils de poésies dans les rayons des librairies mais, ne lisant ni l’un ni l’autre à époque, seul son nom Lire la suite
Comment développer son intuition ?
Aujourd’hui, J’aimerais vous parler de l’intuition ? Pourquoi ? Parce qu’il me plait de plus en plus d’écouter cette petite voix lorsque je dois prendre des décisions. Et de moins en moins de la contenir et de l’ignorer Lire la suite
L’Arbre aux défis
“Cette photo est tellement inspirante qu’il nous faut un article qui va avec !” s’exclame Sandrine à 24h du lancement du blog. Alors je relève ce mini défi entre nous (et pour vous bien sûr ) en partant cet fois de la forme ( de l’image) pour arriver au fond (l’article). Renverser l’ordre des pensées Lire la suite
Comment vivre l’expérience optimale, en état de flow ?
Le week-end dernier je refaisais le monde avec une amie proche. Elle me dit, « Sandrine, maintenant, je vis ma vie en état de flow ». Bien sûr, cela m’interpelle. L’état de flow ? Lire la suite
Les fantômes familiaux
“La psychanalyse transgénérationnelle appelle “un fantôme” une structure psychique et émotionnelle parasite, issue de l’un ou de plusieurs de ses ancêtres, portée et agie inconsciemment par un descendant”. selon Bruno Clavier. Avez-vous du mal à y croire, aux fantômes ? Parfait ! Lire la suite
Mémoire en forme de poésie
Aujourd’hui, Semafilo vous propose un petit exercice de mémoire. Vous souvenez-vous d’une poésie apprise dans l’enfance ? Froncez-vous les sourcils pour aller chercher bien loin ou avez-vous tout de suite les mots sur les lèvres ? Lire la suite
Le doute
Le doute est notre pire ennemi : vous l’avez déjà entendu dire, non ? Quand il vous prend dans sa tenaille insupportable, c’est évidemment sur un ton négatif que tout commence . Tout comme mon dernier doute tenace : je ne sais pas écrire. Lire la suite
Se confier
Parfois nous ne sommes pas à même de prendre du recul sur un problème, qu’il soit petit ou grand. On ne sait pas comment le résoudre et il nous trotte dans la tête pendant des heures. Arrive la nuit et il est toujours là, il galope même ! Notre esprit est comme envahi par cette idée qui prend toute la Lire la suite
Se souvenir du futur
Semafilo vous a promis des petites expériences insolites et bien en voilà une ! Etes vous déjà de ceux qui prêtent une attention particulière à leurs rêves ? Lire la suite
La douche tibétaine
Aujourd’hui je viens de finir l’une de mes habituelles cartes d’entrée à la piscine du quartier. Je nage 1,5 km chaque fois Au fil des longueurs, je me suis convaincue que j’avais au moins la légitimité de la constance pour partager avec vous une pratique qui libère Lire la suite
Farniente sacré
Ahhhhhh ! La fameuse rubrique “voyages” qu’on feuillette toujours en attente d’un avion, chez le coiffeur, le docteur, sur la plage. On s’y distrait par les images patinées. On la parcourt sans même y pense vraiment. Et bien ici NON ! Je dis non à la distraction totale de la farandole touristique. Lire la suite
88 ans
Imaginez que vous avez 88 ans. Votre corps, votre esprit, vos émotions … à quoi tout cela ressemblera-t-il à 88 ans ? Laissez Semafilo vous conter cette jolie rencontre avec Giovanna, 88 ans, afin de comprendre que les années ne comptent pas vraiment. Lire la suite