Accompagnement
Bienvenue sur le blog Semafilo qui vous aide, à travers le voyage, à vous construire une vie plus harmonieuse, à cheminer vers un équilibre corps/esprit et à éveiller votre conscience.
Nous sommes Sandrine et Sandra et notre mission est de vous guider pour vous créer UNE VIE PLUS HARMONIEUSE, PLUS EPANOUIE grâce à une APPROCHE HOLISTIQUE. Nous sommes curieuses et formées au développement personnel et à différentes disciplines comme le yoga, la méditation, le reiki, le chant sacré, le Feng shui, les soins énergétiques…. Ces disciplines nous ont permis de nous épanouir et d’accéder à notre moi profond, nos aspirations profondes pour faire de nous ce que nous sommes aujourd’hui : des femmes libres, heureuses et épanouies, ayant trouvé le chemin vers l’harmonie entre notre corps, notre mental et notre conscience.
Nous vous accompagnons dans cette démarche de développement pour vous aider à vous épanouir et VOUS CREER UNE VIE QUI VOUS RESSEMBLE. Bref, donner plus de sens à votre vie, vous révéler !
Nous vous aidons à VOUS LIBERER des blocages et peurs qui vous freinent… Et nous vous accompagnons pour que vous puissiez TROUVER VOTRE EQUILIBRE dans les différents domaines de votre vie (relations, famille, carrière, spirituel …)
Cet accompagnement s’adresse à vous si :
Vous vous intéressez au développement personnel et avez déjà entamé ou souhaitez entamer une démarche
Vous voulez vous libérer des freins qui vous empêchent de progresser ou de trouver votre voie
Vous souhaitez être accompagné(e) pour réaliser votre transformation intérieure, accéder à la paix et la sérénité et profiter pleinement de votre existence
Nous avons créé l’accompagnement Semafilo à l’image de ce que nous aurions aimé trouver lorsque nous cherchions à donner plus de sens à nos vies. Et ceci, tout en alliant nos 2 passions : développement personnel et voyages.
Lorsque nous étions en quête de sens, nous ne savions pas trop vers quoi ni vers qui nous tourner. Nous nous sommes intéressées et formées à de nombreuses disciplines. Cela nous a pris bcp de temps pour expérimenter ce qui fonctionnait le mieux pour nous selon nos propres sensibilités. Nous avançions pas à pas, en cherchant, en testant, en nous formant. Nous n’avons pas réellement trouvé de solution holistique, de méthodologie à la fois complète et individualisée à notre propre personnalité.
Sandra a exploré de nombreux domaines comme le yoga et la méditation en Inde , le chant sacré, la trans-généalogie, la psycho synthèse, l’hypnose et les fleurs de Bach… Sandrine d’autres domaines comme le développement personnel, le feng shui, la méditation de pleine conscience, les soins énergétiques… et la mise en commun de nos expériences et connaissances, nous a permis de créer notre propre méthode : « LA METHODE SEMAFILO ». Avec cette méthode, vous irez tout de suite à l’essentiel et éviterez de passer des mois à tester ou vous former sur des méthodes qui ne sont pas forcément adaptées à votre cas, ou même à passer des soirées à chercher la recette miracle sur internet.
Cette méthode est le fruit de 10 ans de cheminement. Nous avons combiné les meilleurs outils, exercices, techniques de soin, questionnaires et avons créé notre propre accompagnement, ainsi vous ne serez pas seul(e). Nous vous apportons une méthode individualisée et le soutien dont vous avez besoin. Et nous avons rendu cela ludique, passionnant et surtout efficace ! Avec nous, vous aurez l’impression d’être avec 2 amies dans votre salon. Finie la solitude. Rires, mises en pratique, défis seront au RDV. Bien sûr afin d’avoir des résultats, vous devez prendre la décision de participer pleinement à ce voyage, et de sortir de votre zone de confort. C’est ainsi, et seulement ainsi, en plongeant à cœur ouvert dans l’aventure que vous pourrez en ressentir tous les bienfaits et tendre vers la plus grande harmonie.
Allez à l’essentiel sereinement avec l’accompagnement Semafilo.
Le Programme
Nous vous proposons
OSEZ VOUS TRANSFORMER AVEC NOTRE PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT
Notre programme d’accompagnement Semafilo se fait sur 9 semaines.
Le chiffre 9 est un chiffre symbolique. L’ Arbre de Vie contient neuf étapes à franchir avant d’atteindre le sommet. 9 semaines, le temps nécessaire à la gestation du nouveau Vous. Vous aurez l’impression de partir à l’aventure ! Comme pour tout voyage il y a un programme. Mais celui-ci sera ponctué d’imprévus et de belles découvertes que nous concocterons spécialement pour vous !
Chaque semaine vous aurez :
- Un RDV Zoom avec Sandrine et Sandra 😉
- Des exercices à faire pour la semaine, identifiés selon vos besoins (attention nous pourrons aussi vous lancer des défis)
- Des outils et modèles à appliquer
- Des échanges par mail/ WhatsApp pour vous accompagner dans vos réussites et vous soutenir dans les moments de doutes.
Allons voir cela en détail …
Semaines 1 & 2 – Identifier ce dont vous devez VOUS LIBERER
Avant de partir en voyage, vous devrez choisir ce que vous décidez de laisser derrière vous et ce que vous voulez emmener. Vous devez également déterminer quel est votre point de départ, par quels lieux merveilleux vous voulez passer et quelle est votre destination finale. Ici c’est pareil. Au début de cette aventure, vous identifierez où vous en êtes et où vous voulez aller. Et bien sûr, nous prendrons le temps de faire connaissance car nous allons former une belle équipe !
Alors pour commencer nous allons ensemble :
- Construire la rosace de votre vie
- Réaliser un diagnostic de vos peurs, croyances, émotions, relations limitantes
- Définir vos priorités et vos objectifs
- Trouver où mettre votre énergie pour vous libérer et passer à l’étape suivante, vous construire !
A la fin de ces 2 semaines : Vous aurez votre diagnostic complété + une vision claire et assumée de vos objectifs + une perspective objective de vos peurs + votre liste personnelle d’actions et solutions identifiées
Les ressources que nous pourrons utiliser :
- Ma rosace de vie Semafilo
- Ce qui me limite – la carte de mes peurs, croyances, émotions et relations limitantes
- Le Feedback extérieur
- Flash Back Flash Forward
- Le graphe de mes objectifs
- La carte de mes priorités
- Ma toute première routine de libération
Semaines 3 & 4 – Passer à l’action pour VOUS LIBERER
Ces 2 semaines de notre voyage sont des semaines où vous allez enfin passer à l’action ! A vous de mettre en place, avec notre accompagnement bienveillant, les choses qui vont vous permettre de vous libérer de ce qui vous freine. Que ce soit sur le plan personnel, professionnel, ou autre, à cette étape nous allons vous proposer des techniques et exercices pour préparer le terrain afin que tout votre potentiel puisse se déployer ! Nous avons en chacun de nous des ressources qui ne demandent qu’à être mises en lumière ! A vous de jouer !
A la fin de ces 2 semaines : Vous aurez travaillé sur vos peurs et croyances limitantes + votre stratégie pour passer à l’action sera claire + vous aurez des recettes pour remonter votre énergie + un programme de méditation personnalisé.
Les ressources que nous pourrons utiliser :
- Exercices pour me libérer des croyances limitantes
- Exercices surmonter mes peurs (Tim Ferriss « why you should define your fears instead of your goals ? », EFT …)
- Je me libère des relations limitantes / Je me concentre sur les relations qui m’élèvent
- Mes méditations
- La stratégie des petits pas
- La stimulation de mon énergie vitale
- Ma routine
Semaines 5 & 6 – Identifier ce que vous avez en vous pour VOUS CONSTRUIRE et passer à l’action
Un mois est passé. Vous avez déjà visité différentes contrées. Maintenant que vous avez commencé le processus de libération, il est important de vous concentrer sur toutes les ressources que vous avez en vous pour vous construire. Ce qui va vous animer et vous aider à choisir les prochaines destinations et vous créer une vie qui vous ressemble.
- Quelles sont mes forces et mes talents – ce que je fais bien et ce que j’aime faire
- Trouver mes valeurs – ce que ma vie démontre vs ce à quoi je pense le plus
- Quelles sont mes envies, mes passions et mes aspirations – ce qui m’anime, me fait vibrer
- Comment m’appuyer sur mes relations aux autres – famille, couple, social, travail,
- Mon mode de vie et environnement – mon niveau d’énergie, mon lieu de vie, mon bilan santé (alimentation, sport, sommeil, …), mon équilibre
A la fin des semaines 5 & 6 : Vous aurez dressé la liste de vos forces et passions + Vous saurez quel est votre Pourquoi : sens / valeur / impact + vous aurez fait émerger le fil rouge qui donne du sens à votre vie.
Les ressources que nous pourrons utiliser :
- La rosace Semafilo de mes forces, talents, valeurs, passions, envies
- Le bilan de mon mode de vie
- Trouver ma raison d’être avec mon Ikigai
- La carte de mes priorités
- Le Feedback extérieur
- Mon exercice et mon tableau de visualisation
- Ma routine augmentée
- Mes méditations
Semaines 7 & 8 – Identifier ce que vous avez en vous ou autour de vous pour VOUS ELEVER et passer à l’action
Waoo ! nous arrivons déjà à la semaine 7 et vous avez déjà fait un beau bout de chemin et exploré de nouveaux lieux magnifiques. Nous nous rapprochons de la partie où vous allez pouvoir élever votre conscience, en toute conscience. Vous allez travailler sur le plan d’action pour donner plus de sens et d’harmonie à votre vie en définissant vos objectifs vers l’harmonie entre votre corps, votre mental et votre conscience. Découvrir votre monde intérieur va vous permettre d’agir sur votre monde extérieur. Vous ouvrir à une réalité plus subtile et plus profonde pour laisser venir les ressentis, l’intuition, les synchronicités, la créativité et laisser libre court à votre imagination, trop souvent bridée. Ce temps de l’élévation va vous porter tout au long du chemin vers votre transformation.
- Mes objectifs – les définir : donner du sens à ma vie, développer un projet, résoudre un pb, trouver l’équilibre, découvrir une méthode, clarifier mes aspirations profondes à long terme
- Sortir de ma zone de confort
- Clarifier mes aspirations profondes à long terme
- M’ouvrir à ma spiritualité
Résultat à la fin de cette partie : Vous saurez comment vous constituer un nouvel environnement propice pour réussir à passer à la prochaine étape + la liste des choses à mettre en place + mon plan d’action sur 21 jours
Ressources
- Feng shui, géo-biologie, énergétique
- Fleurs de Bach
- Creative Thinking
- Yoga
- La carte de mes priorités d’élévation
- Ma routine personnalisée
Semaine 9 – Célébrer votre nouveau "Moi"
PARTEZ A LA DECOUVERTE DE VOTRE ETRE INTERIEUR ET DU MONDE AVEC LES RETRAITES HOLISTIQUES SEMAFILO
Selon Bouddha et bien d’autres après lui, le champ d’énergie du groupe (Sangha) renforce et approfondit toutes les pratiques. Une des raisons pour nous de créer ces retraites holistiques et de pouvoir apprendre, partager, s’élever en petits goupes, avec bienveillance.
Et parce que c’est le voyage qui compte et pas seulement la destination, nous maintenons encore la surprise sur notre prochaine lieu de retraite Semafilo !
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