• Voyages intérieurs

    Les fantômes familiaux

      Selon Bruno Clavier, “La psychanalyse transgénérationnelle appelle « fantôme », une structure psychique et émotionnelle parasite, issue de l’un ou de plusieurs de ses ancêtres, portée et agie inconsciemment par un descendant ».   Avez vous du mal à y croire aux fantômes ? Parfait ! Car si cela vous dérange c’est un signe ! Il faut donc vous libérer de cette idée préconçue et étudier la question de façon rigoureuse.. Une lecture authentique sur le sujet s’impose !  Quand on commence à aborder le thème transgénérationnel, parfois les découvertes sont tellement surprenantes qu’on a du mal à y croire. Surtout si cela touche à notre propre sphère personnelle. Croyez-nous sur…

  • Voyages intérieurs

    l’Arbre aux défis

    « Cette photo est tellement inspirante qu’il nous faut un article qui va avec! » s’exclame Sandrine. Alors je relève ce mini défi entre nous (et pour vous aussi bien sûr!) en partant cette fois de la forme (de l’image) pour arriver au fond (l’article). Renverser l’ordre des pensées est un exercice fort intéressant car il active notre créativité et non plus un processus mental bien rodé. Alors, cet arbre, que nous inspire-t-il ? Quelles sont les pistes de réflexion que Semafilo peut vous offrir en le regardant ? Et bien en voici 2 pour le prix d’1 ! Tout d’abord il s’agit de l’Arbre de notre Vie qui commence par nos racines. Notre Histoire avec…

  • Voyages intérieurs

    Se Confier

      Parfois nous ne sommes pas à même de prendre du recul sur un problème Qu’il soit petit ou grand. On se sait pas comment le résoudre et il nous trotte dans la tête pendant des heures. Arrive la nuit et il est toujours là, il galope même ! Notre esprit est comme envahi par cette idée qui prend toute la place. Elle voltige à une telle vitesse qu’on ne peut plus l’arrêter. Elle se multiple même au gré des associations d’idées. Tous les petits exercices d’endormissement habituels qui nous sont propres (lecture, méditation,  respiration..) ne fonctionnent pas.   Alors il ne nous reste plus qu’à nous confier. Remettre notre problème dans…

  • Voyages intérieurs

    Farniente sacré

      Ahhhhh !  La fameuse rubrique “Voyage”… …qu’on feuillette toujours en attente quelque part dans l’avion, chez le coiffeur, chez le docteur, sur la plage . On s’y distrait par les images patinées. On la parcourt sans même y penser vraiment. Et bien ici NON ! Je dis non à la distraction totale de la farandole touristique, NON NON NON ! 🙂 Ici nous vous proposons de l’authentique “FARNIENTE” mais à la sauce Semafilo !   De la chère expression italienne, “Ne rien faire”  mais…seulement ETRE ! Hmmm je vous vois penseur … très bien ! C’est exactement le but : vous fournir des pistes pour ETRE complètement, en abandonnant…

  • Voyages intérieurs

    La douche tibétaine

      Aujourd’hui je viens de finir l’une de mes habituelles cartes d’entrée à la piscine du coin. Je nage 1,5 km chaque fois donc ce petit abonnement analogique vaut 30 km… Au fil des longueurs, je me suis convaincue que j’avais au moins la légitimité de la constance pour partager avec vous une pratique qui libère sous des aspects inattendus. Je vous passe donc les bienfaits “bateau” pour me concentrer sur des petites expériences surprenantes. La première s’appelle la Douche Tibétaine… que vous pouvez pratiquer partout même dans les vestiaires de votre salle de sport, une invention Semafilo ! Dans un ouvrage très sérieux sur le bouddhisme, les effets pervers…

  • Voyages intérieurs

    Se souvenir du futur

     Semafilo vous a promis des petites expériences insolites et bien en voilà une ! Tout d’abord respirez profondément et allez même relire notre petit post « SVP » pour vous rappeler l’état d’esprit à adopter. C’est parti !   Etes vous déjà de ceux qui prêtent une attention particulière à leurs rêves ? Très bien ! sinon pas de panique ! Il suffira dans les prochains jours de vous souvenir d’une image marquante rêvée qui apparait dans l’un deux. Tenez cette image dans le coin de votre esprit sans y penser vraiment ou bien si vous avez un petit calepin personnel décrivez la sur le papier. Continuez votre routine habituelle et vous verrez se matérialiser cette…

  • Voyages intérieurs

    Mémoire en forme de poésie

    Aujourd’hui Semafilo vous propose un petit exercice de mémoire. Vous souvenez-vous d’une poésie apprise dans l’enfance? Froncez-vous les sourcils pour aller chercher bien loin ou avez-vous tout de suite les mots sur les lèvres? Si comme moi, vous êtes dans le premier cas, ne vous désespérez pas ! Encore un petit effort de concentration et puis laissez aller. Laissez allez le temps qu’il faut, des heures peut-être, des jours parfois, avant que cette petite graine d’intention germe enfin.   Comme un Eureka, un mot, une expression vous reviennent : Oiseau… Encore un petit effort de concentration et voici une image qui remonte : une poésie simple, écrite sur le cahier…

  • Voyages intérieurs

    Le doute

      Le doute est notre pire ennemi : vous l’avez déjà entendu dire, non ? Quand il vous prend dans sa tenaille insupportable, c’est évidemment sur un ton négatif que tout commence . Tout comme mon dernier doute tenace : je ne sais pas écrire. Je me dis avec grande conviction que cette idée d’écrire ne tient pas debout. De quel droit je me permets de mettre en mots mes pensées ? Aucun !!! Car je n’ai pas fait d’études littéraires, j’ai même oublié mon français en vivant en Italie et surtout cela n’intéresse personne ce que je pourrais écrire … Bref le mental, le vrai, donc celui complètement déconnecté de…